Darilaut – Tenaga kependidikan Universitas Negeri Gorontalo (UNG) mendapat pembekalan keterampilan manajemen stres. Kemampuan mengenali dan mengelola stres merupakan kompetensi penting yang perlu dimiliki setiap tenaga kependidikan.
Menurut Kepala UPA Bimbingan dan Konseling UNG, Idriyani Idris, M.Pd, pengelolaan stres yang baik akan berdampak langsung pada peningkatan produktivitas, kualitas pelayanan administrasi, serta terciptanya budaya kerja yang lebih positif dan berkelanjutan di lingkungan kampus.
Dalam menangani permasalahan tersebut, UNG melaksanakan pelatihan manajemen stres bagi tenaga kependidikan di lingkungan UNG, pada Selasa (21/7).
Kegiatan berlangsung di Ball Room TC Damhil UNG mengangkat tema “tetap tanggap di bawah tekanan melalui seni mengelola stres”.
Idriyani menjelaskan pelatihan tersebut menjadi bagian dari upaya UNG meningkatkan kapasitas tenaga kependidikan dalam menghadapi berbagai tekanan pekerjaan yang semakin dinamis.
Tidak hanya memberikan pemahaman mengenai stres di lingkungan kerja, kegiatan ini juga membekali peserta dengan berbagai teknik praktis untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kesejahteraan diri, kata Idriyani.
Melalui pelatihan ini, menurut Idriyani, peserta tidak hanya memperoleh pengetahuan mengenai manajemen stres, tetapi juga mempraktikkan teknik relaksasi, pelepasan emosi, serta ”self-care yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.”
